Vad är mer skadligt: ​​vaping eller cigaretter. Expertutlåtande

Många användare, läkare och forskare undrar vad som är mer skadligt – vaping eller cigaretter. Flera studier har genomförts på detta ämne de senaste åren. Forskare har kommit fram till att att helt överge klassiska cigaretter till förmån för vaping hjälper till att förbättra välbefinnandet. Men det är ännu bättre att inte röka alls. Den här artikeln beskriver varför.

Hur vapen fungerar

För att förstå vad som är mer skadligt än en cigarett eller en elektronisk cigarett, är det värt att förstå funktionsprincipen. Enheten för en elektronisk cigarett är ganska enkel. Den består av en atomizer, en värmare, en vätskekapsel och ett batteri. Under uppvärmningen börjar den doftande vätskan avdunsta.

Men det är inte rök som produceras, som det är med en vanlig cigarett, utan ånga. Den innehåller nikotin, aromer och dofter. Om du studerar om en elektronisk cigarett eller en vanlig är mer skadlig, kan du lyfta fram flera fördelar med vaping:

• låg ångtemperatur;
• frånvaro av kolmonoxid, koldioxid och andra förbränningsprodukter;
• cancerframkallande ämnen och fria radikaler, som finns i stora mängder i tobaksrök, bildas inte;
• ingen obehaglig lukt.

Vad är mer skadligt – en cigarett eller en vape: en genomgång av vetenskaplig forskning

Tro dock inte att ånga inte påverkar hälsan och därför är helt säker.Faktum är att du måste ta reda på vad som är värre än vaping eller cigaretter. För att göra detta är det först och främst tillrådligt att lita på resultaten av vetenskaplig forskning.

2018 års studie

En av de senaste hölls 2018 på NASEM Academy (USA). En grupp försökspersoner ombads att helt avstå från vanliga cigaretter och byta till elektroniska. Tack vare detta kunde forskare ta reda på vad som är farligare än vaping eller cigaretter. Forskarna drog slutsatsen att på kort sikt har en fullständig övergång till vaping en positiv effekt på hälsan.

Försökspersonerna noterade att de började hosta mindre och andas bättre. I allmänhet har deras hälsa återgått till det normala. Dessutom rökte de utan begränsningar. Men det fanns inget val mellan vaping eller cigaretter, eftersom de som en del av experimentet ombads att endast använda en elektronisk enhet.

Det är dock värt att komma ihåg att dessa fynd bara gäller de flesta. Tvärtom har vissa representanter svårare att andas in ånga - de börjar kvävas. Dessutom innehåller e-vätskor även nikotin. När du undrar vad som kommer att hända om du röker en vape, bör det sägas att det fortfarande finns hälsokonsekvenser:

• störning av hjärnans funktion;
• försvagning av självkontroll och uppmärksamhet;
• ökad irritabilitet;
• ökat blodtryck och puls;
• ökad belastning på hjärtat;
• risk för att utveckla kärlsjukdomar;
• allergiska reaktioner på doftämnen.

Forskning har ännu inte tagit hänsyn till de långsiktiga hälsoeffekterna av elektroniska enheter eftersom de är relativt nya. I den meningen är det svårt att säga vilket som är bättre: cigaretter eller elektroniska cigaretter.

Det är också värt att tänka på att om användaren fortsätter att använda både vapes och traditionella cigaretter ökar skadorna på hälsan. Detta beror på hög konsumtion av nikotin, vilket har en negativ effekt på hjärt-kärl-, andnings- och matsmältningssystemet.

2021 studie

Nyligen har forskare återigen gett sig ut på att studera om cigaretter eller e-cigaretter är värre. Den här gången började en internationell grupp forskare arbeta. 3 700 frivilliga i olika åldrar valdes ut som försökspersoner. De delades in i 2 grupper:

1. Den första är att användare helt har gått över till vaping.
2. Det andra är att användarna rökte både elektroniska och vanliga cigaretter.

Några månader senare mätte forskare innehållet av ämnen i blodet som stimulerar oxidativa processer som är farliga för hälsan. Det var möjligt att ta reda på att i den första gruppen minskade antalet av dessa föreningar och i den andra ökade det.

Baserat på detta kan vi tydligt dra slutsatsen att det är bättre att röka – cigaretter eller elektroniska cigaretter. Vapes är verkligen säkrare för din hälsa. Men i alla fall har de som inte röker alls ännu lägre halter av farliga ämnen i blodet.

Det är också tydligt att den kombinerade användningen av båda typerna av produkter ökar de negativa hälsoeffekterna. Det har ännu inte varit möjligt att fastställa de exakta orsakerna till detta. Det finns dock ett antagande att de som röker vapes och vanliga cigaretter får mycket mer nikotin och andra skadliga ämnen.

Hur farliga är vapes utan nikotin?

Det räcker inte att bara överväga frågan om vaping eller cigaretter är säkrare. Du bör också förstå hur farligt vaping är, eftersom vätskan inte innehåller nikotin.Tyvärr är de också skadliga för hälsan, eftersom de i alla fall innehåller propylenglykol och glycerin.

I sig själva är de inte farliga, men när de värms upp bildas aldehyder och andra biprodukter från dessa föreningar:

• acetaldehyd (har potentiell cancerogen aktivitet);
• glyoxal (kan leda till mutationer);
• formaldehyd (cancerframkallande);
• akrolein (leder till irritation av ytan av luftvägarna).

Det visar sig att rökning av en vape, även utan nikotin, bokstavligen förgiftar kroppen. Dessutom innehåller vätskor smakämnen (till exempel diacetyl), som också kan påverka lungfunktionen negativt.

När är vaping användbart?

De beskrivna studierna tillåter oss att entydigt säga vad som är bättre – en elektronisk cigarett eller en vanlig cigarett. Vaping är verkligen mindre skadligt, men ännu bättre är att inte röka alls. Så det finns bara ett fall där en elektronisk enhet är mer användbar. Om en person ska sluta röka bör han gå igenom två steg:

1. Byt helt till vapes, eliminera cigaretter.
2. Ge helt upp vaping, d.v.s. från rökning i allmänhet.

Dessutom måste du först använda de vätskor som innehåller ungefär samma mängd nikotin. Köp sedan mindre och mindre starka vätskor och eliminera sedan gradvis användningen.

I det här fallet behöver du inte förstå vad skillnaden är mellan en vape och en elektronisk cigarett. Faktum är att funktionsprincipen är densamma, men de första modellerna såg helt lika ut som vanliga cigaretter. Det var därför de fick ett sådant namn.

Från den presenterade recensionen är det ganska tydligt att cigaretter eller vaping utan nikotin är mer skadliga. Om du ordnar alla alternativ efter grad av skadlighet får du följande lista (i fallande ordning):

1. Cigaretter.
2. Vape med nikotin.
3. Vape utan nikotin.
4. Fullständigt rökavvänjning.

Självklart, vilket är bättre - rökning eller vaping. Elektroniska enheter är inte lika farliga jämfört med klassiska produkter. Men om en person inte röker är det ingen idé att börja göra det. Och om han vill sluta, kommer en elektronisk enhet att hjälpa honom.