Farorna med att sova med en fläkt på
Under varma sommarnätter är det ibland väldigt svårt att sova: du slänger runt och letar efter en svalare plats. Och för att inte bli lidande i värmen sätter många på fläkten, både dag och natt. Men alla tänker inte på vilka konsekvenser detta kan bli.
Låt oss nu ta reda på varför det är farligt att sova med en fläkt och vilka konsekvenserna kan bli.
Innehållet i artikeln
Du kan få en allvarlig förkylning
Om du låter fläkten stå på över natten kan du få en allvarlig förkylning över natten. Enheten cirkulerar kall luft i hela rummet, som du andas hela natten. Efter att ha sovit kan du vakna med täppt näsa, huvudvärk, halsont och hosta.
Fläkten blåser farliga virus runt i rummet
Medan du sover flyttar fläkten, tillsammans med luften, många bakterier och virus runt i rummet. Om en person har astma kan en exacerbation uppstå. Och även en frisk person kan utveckla allvarliga virussjukdomar.
Situationen är densamma med damm. Medan fläkten är avstängd samlas mycket damm på dess blad och i närheten, och när den slås på flyger allt detta mot personen och kommer in i lungorna.
Direkt väg till bihåleinflammation
Denna punkt gäller personer som sover med öppen mun på natten. Efter att ha sovit i kall luft kommer en persons mun och näsa också att bli torra. Vår kropp är utformad på ett sådant sätt att om mun- eller näshålan blir torr, tillför den överflödigt slem för att återställa den nödvändiga fukten.Och det här är en direkt väg till rinnande näsa och bihåleinflammation. Det senare kan orsaka dödsfall om det inte behandlas i tid.
Kommer att blåsa både nacke och rygg
En av de vanligaste konsekvenserna av att sova med en fläkt på är också rygg- och nacksmärtor. Fläkten kyler inte bara luften, utan skapar också ett slags drag i rummet, på grund av vilket du kan blåsa din rygg eller nacke. Nästa morgon kan du omedelbart känna det: din kropp kommer att göra fruktansvärt ont och det kommer att vara mycket svårt att röra sig.
Viktig. Hur skyddar du dig från värmen på natten? Om du vill skydda din hälsa är det bättre att undvika att använda en fläkt när du sover. På natten är luften redan kall, och om myggor och andra insekter flyger in i ditt rum, installera bara myggnät på fönstren - det är billigt och snabbt.
Läkare rekommenderar att du tar en dusch före sänggåendet - det här är det mest effektiva sättet att fly från sommarvärmen på natten. När du duschar, försök att inte använda tvål, eftersom de torkar ut huden. Efter en dusch behöver du inte torka dig med en handduk, låt vattnet avdunsta naturligt från hudens yta, du kommer genast att känna lättnad.
Drick också mycket vatten, kanske till och med med is, men med måtta för att inte bli förkyld i halsen. Du kan ha en flaska vatten bredvid din säng om du blir varm på natten eller om halsen blir torr.
Försök att undvika att dricka öl, eftersom det torkar ut kroppen.
Innan du går och lägger dig, ventilera rummet väl; svalare luft på natten hjälper till att kyla rummet.
Du kan också prova att använda en luftfuktare, eftersom luften på sommaren inte bara är varm utan också torr. Det är bäst att placera en luftfuktare nära din säng. Enheten kommer att bibehålla luftfuktigheten i rummet, vilket gör det lättare att andas.
