Forskare har bevisat att felaktig inredning påverkar viktökning

Forskare kunde bevisa att interiören kan påverka en persons vikt både positivt och negativt. Anledningen är att vissa färger eller föremål ökar aptiten eller utsöndringen av magsaft. Låt oss ta reda på mer.

Hur inredningen kan påverka viktökningen

Om det inte finns tillräckligt med ljus i rummet börjar kroppen slappna av. En hungerkänsla infinner sig. Anledningen är att brist på ljus minskar produktionen av D-vitamin.

Vilka inredningselement orsakar viktökning?

Det finns två saker i inredningen som kan påverka hungern – färgen på själva inredningen eller prydnadsföremål. Låt oss titta på följande färger:

1. Orange och gult ökar utsöndringen av magsaft, vilket ökar aptiten.
2. Lila och rött kan orsaka stress. Och när man är stressad vill man ofta äta. Också ett dåligt alternativ om du behöver gå ner i vikt.
3. Andra varma nyanser (sand, guld) förbättrar också aptiten, men inte lika mycket.
4. Men blått, beige, grönt, rosa, grått och lila kan minska aptiten. Dessa nyanser anses vara kalla och neutrala, så de påverkar inte ditt humör och ditt välbefinnande.

Nu om dekorationsartiklarna:

1. Kolla på. Nutritionists anser att de bör vara framför dina ögon när du äter.Klockan låter dig kontrollera tiden du äter och etablera en viss rutin som hjälper dig med din kost.
2. Maträtter. Väljer du en gul eller vit tallrik kommer din aptit att öka. Men du bör inte välja stora rätter för små portioner, eftersom det senare skapar en önskan att lägga mer mat. Men svartfärgade rätter minskar aptiten avsevärt och kommer att vara en utmärkt lösning om du behöver gå ner i vikt. Besticken är grå till färgen (kall nyans), så det påverkar inte aptiten på något sätt.
3. Gardiner. Det rekommenderas att välja svala nyanser. Men här uppstår en annan situation: när man äter är det bäst att öppna gardinerna för att släppa in ljus i rummet. Med tillräckligt med solstrålar vill du äta mindre.
4. Spegel. Du ska inte hänga dem där du äter. De får oss att vilja påskynda ätprocessen, och det behöver vi inte.

Hur ska inredningen se ut för att gå ner i vikt?

Det finns vissa regler som hjälper oss att skapa en interiör som hjälper till att minska aptiten:

1. Vi öppnar gardinerna. När den utsätts för solljus får kroppen en liten mängd extra energi (kan ersätta en liten mängd mat).
2. Välj tapet eller måla i svala nyanser.
3. Vi tar bort speglarna.
4. Vi sätter klockan framför våra ögon.
5. Välj tallrikar med rätt färg och form.
6. Det rekommenderas att förvara disk och hushållsapparater på ett stängt ställe (till exempel i en garderob) så att de inte märks och inte får dig att vilja äta.
7. En annan regel är att ha så lite möbler som möjligt. Du bör inte placera dekorationer som kan distrahera en person från att äta eller få honom att snabba upp.

Om du inte kan gå ner i vikt bör du vara uppmärksam på det inre av rummet där vi äter.Kanske är detta anledningen, och vi behöver bara ändra färgen på rummet och byta ut ett par dekorationer.