Inte en dag utan städning: berömvärd prydlighet eller ett psykologiskt problem?

Livet är så tillrättalagt att det är omöjligt att göra utan att städa! Drick kaffe - du måste tvätta koppen, ta på dig en T-shirt - den behöver tvättas. Naturligtvis finns det individer som kan hälla kompott i en mugg med rester av kefir och sedan brygga te i samma smutsiga mugg. Men även sådana "bryr sig inte" människor måste ibland städa upp.

Alla städar skräp i sitt hem, men alla gör det inte på samma sätt. För vissa är detta ett ytligt avlägsnande av damm och smuts, för andra är det önskan att få allt till steriliteten i operationssalen. Hur ska man ställa sig till att ställa saker och ting i ordning? Låt oss ta reda på det tillsammans.

"Ren" - beröm för värdinnan?

I vårt land, när de vill berömma värdinnan, säger de "hon lagar gott", "hon är gästvänlig", "hon är snygg". Det är riktigt bra komplimanger. Men vem vet vilken typ av arbete och vilka slags uppoffringar som ligger bakom önskan att alltid "konforma sig"?

Viktig! Om städning uppfattas som en lätt uppgift, så är allt bra. Men om det blir meningen med livet, om all fritid enbart ägnas åt det, så finns det anledning att fundera.

Testa dig själv!

Vad är det första du bör tänka på? Psykologer föreslår att ge ett ärligt svar på några enkla frågor:

• Varför behöver du ständigt tvätta något?
• Vem är renlighet till för?

Det är ok om du har en fråga "Varför" du svarar ungefär så här:

• hushållsmedlemmar är allergiska mot husdamm;
• släktingar och främlingar kommer in i huset utan förvarning;
• Jag tål inte röran.

Det finns inga bekymmer om svaren på frågan "för vem»:

• för dig själv, make, föräldrar;
• Jag vill vara ett exempel för barn;
• Jag vill inte se ut som en slask inför främlingar.

Viktig! Om du valde det sista svaret två gånger är du nära en "renhetsneuros". Det är dags att ompröva din inställning till beställning!

Den där ständig städning har blivit ett psykologiskt problem, signalera följande svar:

• "Vet inte";
• "det är så det ska vara";
• "På lördagar ska storstädning utföras."

Viktig! Schemat i sig är en stor disciplinär sak. Men är det nödvändigt att offra familjesemestern för att upprätthålla traditionen? Det är osannolikt att någon kommer att uppskatta en sådan uppoffring.

När ordning blir en besatthet

Hur förstår du att ordern har förvandlats till idefix? Tecknen är enkla:

• hemmafrun rör sig i huset med en trasa i händerna;
• det kan inte överraskas;
• Hon har allt utlagt på hyllor, ingenting ligger och slänger någonstans, även muggarna i garderoben är med handtag åt ett håll!

Från utsidan kan det till och med verka som att ingen bor i huset. Är det bra eller dåligt?

Överdriven önskan om renlighet blir en neuros

"Det är bra" om familjemedlemmar stöder önskan om renlighet och är aktivt involverade i städningsprocessen. Det är "dåligt" om familjemedlemmar måste leta efter ett "femte hörn" för att sköta sina affärer.

Råd! Försök att höra dig själv "från utsidan": "sitt inte i soffan - kom ihåg; Gå inte på mattan – du kommer att bli smutsig!” Om detta låter så här hela tiden, gratulera dig själv till din renhetsneuros.

Finns det andra symptom på ett neurotiskt tillstånd i samband med att upprätthålla ordning? Ja det har jag.

Neuros indikeras av:

• oförmåga att stoppa processen för att återställa ordningen;
• önskan att städa hemmet tills det lyser innan mannen och barnen går upp på morgonen;
• ändlös handtvätt;
• oroa dig för att det finns en oupptäckt fläck någonstans;
• avsky mot någon annans lokaler;
• önskan att lysa utanför ditt eget hem.

Viktig! Neuros är ett allvarligt problem, missförstånd som "resulterar" i olika former, ibland till en manisk önskan om renhet.

Vem är i riskzonen för renhetsneuros?

Viktig! Experter tror att "till varje pris" de som inte kan "ställa i ordning" sina egna tankar kämpar med obefintlig smuts.

De behöver fysisk aktivitet, eftersom det ger åtminstone tillfällig känslomässig lättnad.

Vem är mest mottaglig för neuros?? Det förekommer vanligtvis hos personer som tillhör någon av dessa grupper:

• Människor, växte upp i en dysfunktionell familj. De försöker pussla ihop livet som en mosaik från formlöst skräp. Renhet i detta fall är illusionen av kontroll över livet.
• De där, som har upplevt svek eller bedrägeri. Oförmågan att uttrycka negativa känslor leder till avlägsnande av mytiska orenheter.
• Offer för våld. De städar inte bara runt sig själva, utan försöker också tvätta bort imaginär smuts från sig själva och gnuggar ibland huden tills den blöder.
• Ivriga samlaresom vanligtvis är pedanter.

En annan manifestation av sjukdomen uppstår: allt runt omkring verkar smutsigt och smittsamt. Människor är rädda för infektion genom beröring. För dem är handtaget på kontorsdörren en grogrund för patogener.De kan knappt hålla tillbaka sin avsky när de ska lämna över något, ta papper eller dokument från någon.

Känslor bekanta? Så du borde ta hand om dig själv!

Renlighet är viktigt, men inte framför allt!

Kärlek till ordning och reda är en berömvärd egenskap. Men I jakten på noggrannhet är det viktigt att inte överdriva det, annars kommer livet att förvandlas till en kamp med virtuell smuts.

Det är viktigt att inte missa ögonblicket när det är dags att säga "stopp" till dig själv, så att det inte finns någon risk att förlora lugn, vänner, offra vila och underhållning. Att bo i samma utrymme med en ren person kan dessutom orsaka problem för andra. Anhöriga känner oro över vad de kommer att "ärva" någonstans. Barn är i allmänhet säkra på att alla spel de spelar är en katastrof för deras mamma.

Hur man blir av med missbruk innan man städar

Har du befunnit dig i riskzonen? Vänta inte på neuros!

• Burk gå till en psykolog. Han kommer att spela ut flera situationer där han behöver göra ett val mellan ordning och frälsning, till exempel i en extrem situation.
• Vänd dig till kloka tankar. Till exempel till dessa: "Allt går över, och det här kommer att gå över."
• Se på livet som ett spel där alla handlingar är reglerade.

Råd! Om en och en halv timme om dagen avsätts för städning, bör all städutrustning skjutas upp till imorgon efter att den överenskomna tiden har gått.

Det är tillrådligt att komma ihåg det Varje beställning måste ibland brytas. Annars blir det inget att städa! Och vidare: Det samhället värderar högst är inte rena rum, utan rena tankar.