Ortopedisk madrass fördelar och skador

Från en fjärdedel till en tredjedel av en persons livslängd är av naturen tilldelad sömn. Kroppen slappnar av, vilar och hjärnan bearbetar den mottagna informationen. Kvaliteten på vilan beror på lägets komfort.

Om ortopediska madrasser

Klassisk ortopedisk madrass är en specialcertifierad medicinsk produkt som används enligt läkares ordination, avsedd för behandling på sjukhus eller i hemmet.

Men i vardagen är detta namnet för en produkt som har en "ortopedisk effekt". Det finns inga särskilda regulatoriska krav för en sådan madrass i Ryssland. Det anses som sådant om det har följande egenskaper:

• ger bekväm sömn;
• förebygger problem med rygg och leder;
• upprätthåller ryggraden i den erforderliga fysiologiska positionen;
• leder inte till kompression av kärlen i cirkulationssystemet.

Den snabba spridningen av sådana produkter har gett upphov till många myter.

Myt: En ortopedisk madrass är endast nödvändig för personer med ryggsmärtor.

Detta är en missuppfattning. Det är inte en speciell medicinsk produkt utan är ett sätt att förhindra missbildningar i ryggraden och muskuloskeletala systemet. Låter dig behålla hälsan utan ansträngning.Under dagen tar vi lite hand om vår hållning, på natten hjälper madrassen kroppen att ta en optimal position.

Viktig! Om du har sjukdomar i muskuloskeletala systemet, när du väljer en madrass, är det lämpligt att få yttrande från en ortopedisk läkare.

Myt: en hård madrass är att föredra.

Fel. Produktens huvudparameter är elasticitet, den bestämmer kroppens position. Barn drar nytta av måttligt styva, elastiska modeller som ger önskad position för den utvecklande ryggraden. På ett mjukt underlag kan felaktiga böjar fixeras, bli en vana och leda till att de lutar sig.

Madrasser är indelade i 5 kategorier beroende på hårdhetsgraden:

• För äldre personer rekommenderas mjukare, mer elastiska modeller med flera styvhetszoner.
• Mjuk eller medium elasticitet - lämplig för konsumenter väger mindre än 60 kg.
• Medium fasthet rekommenderas för människor väger upp till 90 kg.
• För tyngre kroppsvikter är en styv design att föredra.

Viktig! För att bibehålla madrassens egenskaper är det lämpligt att vända den var tredje månad.

Huvudsakliga fördelar och skador

Problem med muskuloskeletala systemet hos människor uppstår på grund av hög aktivitet. En obekväm sovställning vidmakthåller dessa anomalier.

Myt: en hård madrass är att föredra.

Ortopediska egenskaper ligger i produktens förmåga att ge kroppen rätt position. En bra ortopedisk madrass har flera styvhetszoner. Området under höfterna ska vara mindre styvt och hänga ner från sin vikt. Och nacken och nedre delen av ryggen stöds – placerade på mer elastiska zoner.

Dra nytta

• Den anpassar sig till kroppens kurvor, vilket ger ett terapeutiskt resultat: musklerna slappnar av, nypor och huvudvärk lindras och sömnlösheten försvinner.
• Förebygger ryggradssjukdomar.
• Särskild impregneringoch främjar bakteriesäkerhet.
• Tillverkad av säkra materialne orsakar allergiska reaktioner.
• Används för att läka förvärvade skador.

Skada

• Rätt val är viktigt, annars kan det få konsekvenser av att sova på en dålig madrass: sömnbrist, huvudvärk, allergier.
• En alltför mjuk eller hård sovplats leder till onödig stress på ryggraden.
• Vissa billiga produkter klarar dåligt ventilation och fukt – lukter samlas och bakterier kan föröka sig.

Resårmadrasser

Fjädrar har använts för att göra madrasser ganska länge. Produktens ortopediska egenskaper bestäms av deras antal och installationsmetod. När på en sovplats som mäter 1 kvadratmeter finns det kvantiteten når 250 stycken, det blir ganska bekvämt. De mest avancerade modellerna har ett sådant område 1000 – 2000 fjädrar med liten diameter. När de är installerade kan de anslutas med ligament eller placeras oberoende.

Beroende fjäderblock

En en gång utbredd design där fjädrar är kopplade till varandra, kallad "bonel". Används i lågprisprodukter.

Dra nytta

• Förmåga att motstå belastningar upp till 180 kg/m².
• Överkomligt pris.
• modell för personer som inte har problem med ryggraden.

Skada

• Ett sådant elastiskt fält fungerar som ett enda och reagerar på lokal belastning med en stor depression.
• Produkten kännetecknas av vågliknande vibrationer som stör den som sover i närheten.
• Vissa fjädrar är konstant belastade. De tappar gradvis sin elasticitet - produkten sjunker och börjar knarra.
• Det lilla antalet fjädrar och deras betydande storlek ger inte dessa modeller de rätta ortopediska egenskaperna.Madrassen har liten lokal följsamhet, anpassar sig inte bra till kroppens ojämnheter och ger otillräcklig komfort.

Med ett block av oberoende fjädrar

Design gjorda av fritt placerade fjädrar har inte dessa nackdelar. Var och en är installerad i en tyglåda och tar en individuell belastning. I allmänhet anpassar produkten sig perfekt till konturerna av vilken kropp som helst, har variabel styvhet längs längden (upp till 9 zoner), medan mer komplexa hör till mellanpriskategorin.

Dra nytta

• Ett stort antal fjädrar och deras olika elasticitet ger modellen de bästa läkande egenskaperna, ergonomisk passform till människokroppen och bekväma böjningar. Ryggraden säkerställs en anatomiskt korrekt position.
• Hög kvalitet garanterar bekväm sömn och avkoppling.
• Enhetlig fördelning av trycket över kroppsytan i kontakt med madrassen - det finns inget "flytande" av kroppen.
• Full funktion av cirkulationssystemet i armar och ben och organ.
• Fullständig avslappning av alla muskelgrupper och ligament - ta bort stress från ryggraden.

Skada

• Uppkomsten och ansamlingen av damm inuti med tiden som ett resultat av slitage av fyllmedel och tyg. Sannolikheten att utveckla kvalster som orsakar allergier.
• Rostar av fjädrar när de utsätts för fukt, deras knarrande, brott.
• Förekomsten av en statisk laddning vid användning av metallfjädrar, vilket har en negativ effekt på människor.

Med alla möjliga tillsatser och fyllmedel

Fjäderlösa produkter är baserade på naturliga eller syntetiserade material - tillsatser och fyllmedel. De läggs i lager, vilket gör att du kan skapa produkter med olika nivåer av styvhet, med olika elasticitet längs längden och sidorna. Det finns modeller i form av ett monoblock från en komponent.

De produceras i ett betydande prisintervall - från budgetprodukter som använder polyuretanskum till högkostnadsmodeller med dyra fyllmedel.

En av dessa är naturlatex – ett elastiskt, elastiskt material. Kan stå emot laster upp till 140 kg, återhämtar sig snabbt, kan vara antingen mjuk eller hård (upp till 7 nivåer). En latexmadrass har höga ortopediska egenskaper och rekommenderas för personer med övervikt och sjukdomar i ryggraden.

• Kokos kokos. Ger ökad styvhet och hållbarhet, hjälper till att bilda korrekt hållning hos barn och förebygger ryggsmärtor hos vuxna. En av de dyraste fyllmedlen.
  Läs mer om fördelarna och skadorna med kokosnöt här.
• Hästhår — slitstarkt, elastiskt, icke fuktabsorberande naturmaterial. Används för stela modeller som har en hög prisklass.
• Material Memory Form – en av de bästa fillers med "minneseffekt" av kroppsform. Tillverkad med den senaste tekniken från polyuretanskum. Lindrar stress från ryggen, ger bekväm vila, rekommenderas för personer med problem med ryggraden.

Andra fyllmedel som används inkluderar: ull, palmkokos, kokosfjäder, sjögräs, bambufiber, andra material som har sina egna fördelar och har olika prisegenskaper.

Dra nytta

• ljudlöshet - på grund av frånvaron av metalldelar;
• hög andningsförmåga hos de flesta produkter;
• kompakt förpackning av modeller med låg styvhet;
• ortopedisk förmåga att ta kroppens form;
• lång livslängd.

Skada

• produkter tillverkade av vissa konstgjorda material har otillräcklig bakteriologisk resistens;
• formförlust över tid av individuella fyllmedel som skumgummi. I deprimerade sovande områden är ryggraden utsatt för deformation;
• svårigheter att flytta produkter med hög styvhet på grund av betydande vikt;
• möjlighet till frisättning av formaldehyd. Vid köp måste du kräva intyg för material.

Och avslutningsvis

Du väljer inte en madrass baserat på råd från vänner eller bekanta. Det bästa alternativet när du väljer madrass är att rådgöra med en osteopat. Att ha ett certifikat för en madrass kommer att ge dig ytterligare förtroende för produktens kvalitet. Men ändå är den bästa madrassen en som är bekväm för kroppen. Du måste ligga ner i flera möjliga positioner på olika produkter, känna egenskaperna hos varje modell och göra ett val.