För- och nackdelar med TV

Enligt forskning från sociologer tittar 60 % av den ryska befolkningen på tv-sändningar på fritiden. Liksom alla evenemang, produkter eller egendomar har TV-sändningar sina positiva och negativa sidor.
Vilka är fördelarna och nackdelarna med TV? För de flesta människor har tv blivit en integrerad del av livet, ett ikoniskt tidsfördriv.
Fördelarna och nackdelarna med TV är uppenbara. TV är ett lättillgängligt och bekvämt sätt att tillbringa ledig tid, koppla av och njuta av roligt.

Vad är användningen av TV

Användbara metoder för att använda tv:

• den största fördelen med tv är gratis visning av filmer, serier och tv-program;
• om du har förmågan att utesluta meningslösa program till förmån för fullfjädrade och pedagogiska, kommer att spendera tid bakom en blå skärm ha en mycket positiv inverkan;
• utbildningsprogram, tv-program om världen omkring oss, om resultaten av mänskliga prestationer, om bildandet av relationer mellan människor, om historiska händelser ger en utmärkt möjlighet till självutbildning och självutbildning;
• TV gör det möjligt att hålla sig à jour med aktuella händelser, förnimmelser och incidenter;
• ha en uppfattning om hur kändisar bor och vad de gör;
• underhållning och musikprogram hjälper till att lugna ner och muntra upp efter en hård dag på jobbet;
• många somnar snabbt när de tittar på TV, vilket är viktigt för dem som lider av sömnlöshet;
• sportprogram hjälper dig att hålla dig i form och träna hemma;
• genom att titta på kulinariska program kan du lära dig matlagningskonsten;
• Tack vare tv-sändningar kan regeringen informera befolkningen i massiv skala.

VIKTIG. Använd tv-program klokt och fördelaktigt för din hälsa och din syn.

Varför är TV skadligt?

Med tiden utvecklar en person ett tvångsmässigt beroende av tv som ett sätt att fly från ensamhet.
Låt oss lyfta fram inte bara fördelarna utan också nackdelarna med TV:n. De negativa aspekterna av att titta på TV är följande:

• den falska åsikten att ordentlig vila endast kan uppnås genom att titta på en blå skärm;
• TV-beroende kräver en konstant medföljande bruseffekt. Detta medför en ökning av elförbrukningen och omotiverade kostnader vid betalning för allmännyttiga tjänster;
• Förutom irritationen från den ständiga anslutningen av reklam, slösar en TV-älskare mycket tid på att titta på den;
• de flesta fördriver tiden genom att dumt byta knappar på fjärrkontrollen, försöka hitta något spännande, men inte kunna välja någonting;
• tittar på allt utan undantag, en person överbelastas hjärnan med onödig värdelös information;
• kriminella och negativa program undergräver det inre sinnestillståndet, vilket kan orsaka sömnlöshet;
• De som gillar att äta i närheten av TV:n, ryckas med av programmet, äter mer än de borde. Detta blir ofta orsaken till fetma.

Efter att ha jämfört de positiva och negativa aspekterna av tv måste alla själva bestämma hur de ska använda tv:n.

VIKTIG. I stort sett är frågan vad man ska använda tv till: att för en stund glömma det verkliga livet, i utbildningssyfte.

Hur länge kan du titta på TV utan att skada?

1. För en vuxen.

Det är inte så lätt för den vuxna befolkningen att sätta en gräns för tv-tittandet, eftersom det inte finns någon kontroll över dem och de sätter tittartiden för sig själva. För dem som vill behålla sin hälsa är det bättre att följa experternas rekommendationer och inte korsa den säkra zonen som definieras som två timmars kontinuerlig visning. Då behöver du ta en paus i minst 4 timmar, och du kan slå på TV:n igen.

Att försumma dessa rekommendationer kommer att orsaka:

• ökad trötthet;
• skärande smärta i ögonen;
• rodnad i ögonen;
• högt blodtryck;
• huvudvärk.

2. För en tonåring.

Tonåringar får titta på tv oavbrutet i högst en och en halv timme. Att begränsa en tonårings tid att titta på TV är desto viktigare eftersom han också använder en dator. I en sådan situation är att titta på barns tv-program en överdriven belastning på ögonen, vilket leder till försämring av synen.

3. Till ett barn.

Barn som ännu inte är tre år kan se tv högst en kvart om dagen och, bäst av allt, två program. Det vill säga att det räcker med att titta på en kort tecknad film.
Barn i dagisåldern och grundskolebarn kan se tv-program mer än en halvtimme om dagen. Inte ofta, men ibland kan man öka visningen till en timme.
För barn och tonåringar kan förhållandena korrigeras genom att byta TV-tittande till andra aktiviteter.
Det är svårare för en vuxen att göra detta, för för de flesta är TV inte ett medel för underhållning, utan en källa till avkoppling. I en sådan situation kan vi bara råda dig att strikt följa villkoren och visningsläget.

Hur påverkar det mänskliga psyket att titta på TV?

Experter som studerar inverkan av tv-program på människokroppen hävdar inte alls att det är förbjudet att titta på tv. Samtidigt varnar de strängt alla som ägnar för mycket tid åt att titta på TV om förekomsten av olika hälsorelaterade problem.
Vilka är farorna med att titta på tv för mycket?
Forskare har utfört en hel del forskning och experiment som har gjort det möjligt för dem att tydligt svara på frågan: vad som väntar dem som inte tittar bort från TV:n i timmar. Resultaten var inte bara fantastiska, utan också katastrofala.
Forskare har bekräftat att tv har en skadlig effekt på tv-tittarnas psyke. Telemaner, oavsett ålder, känner rädsla, panik och spänning och känner sig samtidigt som olyckliga och missgynnade människor.
Liknande manifestationer observerades hos tv-missbrukare även när de inte gjorde någonting eller lämnades ensamma.
Enligt resultaten av forskning och experiment, TV-fans:

• blir ofta ledsen och mumsig;
• bli irriterad och distraherad;
• de har svårt att byta och koncentrera sig.

TV-fans motiverar sin attraktion till den blå skärmen med att de vill fly från problem och från överväldigande mörka tankar, samt att åtminstone ersätta tomheten med något och fylla sin tid.
Studier har också visat att tv-älskare praktiskt taget inte deltar i sport och andra aktiviteter och ofta är överviktiga.
TV-beroende:

• hjälper till att minska självkontrollen;
• ökar intoleransen mot vanliga vardagliga besvär;
• påverkar inställningen till att lösa livsproblem negativt;
• undertrycker önskan att uppnå några mål.

VIKTIG. TV-tittare som följde tittarrekommendationer upplevde inte sådana manifestationer.