"Zomboyashchik" eller hur TV styr ditt medvetande

Vem gillar inte att se en serie eller tv-program på tv. Naturligtvis är detta en retorisk fråga och en större andel av befolkningen tittar på TV dagligen.

Men är denna fritid säker? Framgångsrika människor tittar inte på TV, judiska troende har inte ens det i sitt hus. Kanske finns det ett samband mellan misslyckande och att slösa tid på att titta på TV; och mellan framgång och vägran från TV.

Hur TV påverkar vårt medvetande

Vår hjärna har en egenhet - den kan inte skilja mellan verkliga händelser och de som händer på skärmen. När vi tittar på en komedi upplever vi trevliga känslor, och hjärnan skickar en signal om att frigöra lyckohormoner. Men när du ser ett drama, en actionfilm eller en nyhetsrapport om brott, reagerar hjärnan på det som om det vore en verklig situation. Adrenalin och stresshormoner frigörs i kroppen.

Denna effekt bekräftas av vetenskapliga fakta:

• Medan du tittar på TV stängs hjärnbarken och subcortex av, som om de sov. Vid denna tidpunkt är det perifera nervsystemet aktivt. Detta arbetssystem är inneboende hos djur som inte skiljer det verkliga livet från en bild. (Ett exempel är djurens reaktion på deras reflektion).

Genom att dra nytta av denna funktion introducerar TV-program och reklam bildruta 25 eller andra tecken som våra ögon inte kan fånga, men det undermedvetna spelar in och känner igen denna ram. Dessa tekniker riktar sig till det undermedvetna, de är synliga i en bråkdels sekund och medvetandet hinner inte lägga märke till dem.I detta tillstånd lagras informationen som annonsören behöver i vår "subcortex". I slutändan tror vi att ett tvättmedel är bättre än ett annat. Att utmatta sig själv tills man tappar medvetandet är en hälsosam livsstil, och yoghurt med låg fetthalt är en hälsosam produkt osv. och så vidare.

Således påverkar informationen som presenteras på tv direkt vårt medvetande, vilket tvingar oss att göra det val som någon behöver (och vi pratar inte bara om att köpa varor).

Hur påverkar strålning vår hjärna och psyke?

Det verkar bara för oss som att titta på TV är en ofarlig fritidssysselsättning. Men om du gräver djupare börjar många människor som är missnöjda med sina liv leta efter "tröst" på duken; med tiden ersätter tv-livet i en serie eller dokusåpa en persons verkliga värld. Han blir en "narkoman", beroende av dessa program. Han lever i den världen, händelser, känslor. Och tv-serier är kanske det mest ofarliga man kan bli beroende av.

När du tittar på din favorit-tv-serie frigörs njutningshormoner i kroppen - endorfiner. Ofta leder denna aktivitet till en fullständig frånvaro av vänner och samtalspartner. En person behöver inte göra något för att få nöje, bara tryck på en knapp på fjärrkontrollen. Och lägger man till "snacks" till sådan fritid, vilket många gör, då får man ett beroende av tv och skräpmat. Vilket också leder till övervikt.

VIKTIG! Att titta på tv mer än 3 timmar om dagen har en negativ inverkan på mentala förmågor. En person klarar sig sämre med att planera, komma ihåg och tillgodogöra sig ny information.

År 2001, baserat på 46 studier, fann man att tv-tittande i tidig ålder försenar ett barns vidare utveckling.Nga detta ögonblick har redan etablerats och bevisats av alla neurologer, psykiatriker, barnläkare och logopeder - ett barn ska inte titta på tecknade serier eller TV i mer än 1 timme om dagen.

Faktum är att när vi tittar på tv-program eller tecknade serier, så arbetar vår hjärna bara med halva kapaciteten. Han behöver inte tänka och lösa problem, som han skulle göra med ett dator- eller brädspel. Som ett resultat förblir viktiga lober i hjärnan outvecklade, och deras utveckling i äldre ålder kommer att bli svårare och längre. Därav barns frånvaro och dåliga prestationer i skolan.

VIKTIG! Hur konstigt det än kan låta så tar psykologerna parti för datorspel. De kan utveckla tänkande och logik, i motsats till att titta på tv utan sinne. Men detta är inget universalmedel, det är det mindre onda. En kreativ aktivitet som utvecklar motoriska färdigheter, designförmåga och fantasi (ritning, byggsatser, modellering, bara att leka med dina leksaker i en föreställd värld och situationer) kommer att vara mer användbar för ett barn.

Tillåten TV-tid för barn:

• 2-3 år – 30-40 minuter;
• 3-7 år – 1-1,5 timmar;
• 7-13 år – 2 timmar.

Samma sak händer med vuxna. Ja, vi behöver inte längre lösa ekvationer och lära oss poesi utantill, beroende på yrke förstås. Men vuxenlivet har sina egna olösta problem, svåra situationer och framgångar på alla områden. Förresten, att memorera poesi minskar risken för sjukdomar i samband med mental aktivitet (till exempel skleros).

Inflytande under sömnen, varför du inte kan sova med TV:n på

Det händer ofta att man somnar under reklam utan att vänta på filmens fortsättning. Situationen är ganska livskraftig, men osäker. Att sova med TV:n på kan orsaka kronisk trötthet, dåligt humör och huvudvärk.

VIKTIG! Varje ljuskälla under sömnen stör produktionen av sömnhormonet melatonin.

Ljuset som skärmen avger när den slås på påverkar vår hjärna som en signal om den kommande dagen. Det upptäcks även med stängda ögonlock, det kan du kolla hemma. Så det här ljuset signalerar den kommande dagen, vilket betyder alternativ 2: antingen är det dags att vakna eller gå och lägga sig tidigt. Som ett resultat kan du inte sova djupt. Det är nämligen i djupsömnfasen som de viktigaste processerna för vila och återhämtning sker. Som ett resultat är du på morgonen en trasig och ovilad person.

RÅD! Om du har svårt att somna, stäng av TV:n 1-2 timmar innan du lägger dig. Och ta bort alla källor till flimmer - smartphone, surfplatta, dator och e-läsare. Detta kommer inte att irritera nervsystemet och hjälper dig att göra dig redo för sömn.

Det finns en andra anledning att stänga av TV:n innan du lägger dig. När vi sover fortsätter vi att uppfatta miljön. Därav obehagliga drömmar när vi fryser och sover dåligt i ett varmt rum. Vi luktar och låter, vilket gör att vi omedvetet kan uppfatta den överförda informationen. En sådan dröm kommer att likna en hypnossession - du kommer inte ihåg vad du hörde i drömmen, men denna information kommer att deponeras på en undermedveten nivå.